Ingin Denganmu

Aku ingin menikah denganmu,
hatiku tenang didekatmu
hatiku damai disampingmu
hatiku teduh dipelukmu
ketika kau jauh meskipun tetap terasa dekat
aku selalu khawatir dan cemburu
perasaan itu datang dengan sendirinya
aku ingin membangun keluarga kecil ku sendiri
bersamamu, ya bersamamu
aku sangat menyayangimu

Tidak perlu waktu yang terlalu lama untuk menyatukan hati kita
karena kita sama
kita selalu sama
selalu saling melengkapi
selalu saling membutuhkan

Dari Hati

Jika mengenai sebuah perasaan, profesor pun terkadang menjadi sangat ‘bodoh’
aku mengenalmu, aku mengingatmu, selalu terbayang dirimu
walau demikian adanya  tak mengurangi secuilpun rindu yang kurasakan
aku seperti tanah yang tandus, selalu meridukan turunnya hujan
aku layaknya malam gelap, mengharap sinar cahaya rembulan
ya aku haus aku haus akan kasihmu sungguh aku butuh
aku butuh cahaya cintamu

hati ini berkata.....
aku memberikan cinta untukmu
telah kusimpan angan indah bagimu
kusisipkan berjuta rindu hanya untukmu
dan kutanamkan beribu-ribu serpihan tulus juga buatmu

Nutrisi Penting Buat si Kecil

Setiap anak membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Agar kebutuhan nutrisinya tercukupi, berikan makanan yang tepat. Nutrisi apa saja yang diperlukan si kecil untuk pertumbuhan tulang, gigi dan otak?

Setiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak berperan penting untuk mengoptimalkan fungsi organ tubuh. Tiap anak disarankan mengkonsumsi sejumlah makanan agar tubuhnya sehat dan tumbuh kembangnya sesuai dengan tahapan usianya. Beberapa nutrisi penting ini perlu didapatkan oleh si kecil:

Kalsium
Kalsium merupakan nutrisi super yang bisa memperkuat tulang dan gigi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan si kecil dalam jangka panjang. Sumber kalsium terbaik berasal dari susu sapi. Berikan anak semangkuk sereal gandum bercampur susu rendah lemak dan sejumlah irisan buah segar.

Kopi Tak Menimbulkan Hipertensi

Kopi sering jadi musuh bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, termasuk penyakit jantung dan stroke. Namun, sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa tidak ada bukti kopi dapat meningkatkan risiko penyakit tersebut.

American Journal of Clinical Nutrition dalam jurnalnya melaporkan hasil penelitian setelah menggabungkan dengan studi sebelumnya, yang meneliti dengan responden 170.000 orang. “Kebiasaan minum kopi 3 cangkir sehari tidak ada kaitannya dengan peningkatan risiko hipertensi,” kata Liwey Chen, peneliti dari Kesehatan Masyarakat Universitas Louisiana di New Orleans.
Tapi ini bukan berarti bahwa minum banyak kopi tidak memiliki risiko sama sekali. Risiko hipertensi bagi mereka yang minum 3 cangkir kopi sehari tentunya sedikit berbeda dari mereka yang minum kurang dari 3 cangkir.
“Menurut saya, kopi tidak menimbulkan risiko tekanan darah tinggi,” kata Lawrence Krakoff, peneliti dari Mount Sinai Medical Center, New York.
Menurut Krakoff, hubungan antara kopi dan tekanan darah tinggi memang sulit untuk dijelaskan. Maka, efeknya pasti berbeda pada setiap orang. Latar belakang genetik juga bisa menentukan bagaimana reaksi orang terhadap kopi. Minum kopi dalam jumlah besar mungkin aman bagi seseorang. Tetapi justru bisa berbahaya bagi orang lain.

sumber : blogdetik.com

Tips Agar Buang Angin Tidak Bau

 

 

Buang angin merupakan aktivitas sangat umum, dan menyehatkan. Walau begitu, Anda bisa merasa malu bila sampai kepergok buang angin di tengah banyak orang, apalagi mengeluarkan suara dan bau tak sedap.

Buang angin merupakan kegiatan yang wajar terjadi karena konsumsi makanan yang menimbulkan pembentukan gas berlebihan di dalam tubuh.